毎朝飲む習慣に!腸内環境を整えるスイーツ♪ 飲むタベルモヨーグルト

by むらき じゅん/JUN MURAKI, on 19.Jan.15

材料(1人分)

  • タベルモ 1/2袋
  • ヨーグルト 150g
  • はちみつ 大さじ1~2
  • ヘンプシード・ヘンプオイル 各少量
  • ライムの輪切り

作り方

recipe15①ヨーグルトとはちみつをよく混ぜ合わせる。
②グラスに流水解凍したタベルモを入れ、その上から静かに①を注ぎ入れる。
③ヘンプシードとヘンプオイルをトッピングし、ライムの輪切りを飾る。

レシピを作ったのは・・・

むらき じゅん/JUN MURAKI
美容料理家、スーパーフードアドバイザー。“一生もののキレイとヘルシー”を目指すサスティナブルな食とライフスタイルと結びつけ、目にも美味しいレシピを提案。横浜の自宅キッチンスタジオにて”人生の彩りとキレイを繋ぐレシピ”をコンセプトにしたレッスンを開催、その他ヨガやグリッドとのコラボ講座、雑誌へのレシピ提案なども行う。
https://www.superbeautyrecipes.com/