※タベルモの分量はプレートタイプを基準としています

忙しい毎日の美と健康の源!タベルモ甘酒

by むらき じゅん/JUN MURAKI, on 19.Jan.2

材料(1人分)

  • タベルモ 1袋
  • 甘酒(希釈用) 50~60ml
  • 豆乳 150~200ml
  • 好みのオメガオイル 少々

作り方

recipe02 ①解凍したタベルモ、甘酒、豆乳をグラスに入れてよく混ぜ合わせ、オイルを垂らしていただく。

レシピを作ったのは・・・

むらき じゅん/JUN MURAKI
美容料理家、スーパーフードアドバイザー。“一生もののキレイとヘルシー”を目指すサスティナブルな食とライフスタイルと結びつけ、目にも美味しいレシピを提案。横浜の自宅キッチンスタジオにて”人生の彩りとキレイを繋ぐレシピ”をコンセプトにしたレッスンを開催、その他ヨガやグリッドとのコラボ講座、雑誌へのレシピ提案なども行う。
https://www.superbeautyrecipes.com/